こんにちは！たけるです。 今回は、『勉強中の休憩はどのタイミングで取れば良いのか』ということについてお話します。 何時間もぶっ通しで勉強していると段々集中力が切れてきますよね。 集中力が低下してくるとミスが増えたり、新しいことを覚えるのにも時…

こんにちは！たけるです。 今回は、『噛むと頭が良くなるもの』についてお話します。 それは、ガムです。 皆さんガムは好きですか？ ガムは美味しいだけではなく、頭を良くしてくれる効果もあります。 鹿児島大学、カーディフ大学、セント・ローレンス大学な…

こんにちは！たけるです。 今回は、『音楽を聴きながら勉強しても全く頭は働かない』ということについてお話します。 勉強中に音楽を聴いている人は多いのではないでしょうか。 僕も受験期は音楽を聴きながら勉強していることがありました。好きなアーティス…

こんにちは！たけるです。 今回は、『睡眠不足の具体的な悪影響』についてお話します。 皆さんご存知の通り、睡眠不足には様々な悪影響があります。 病気のリスクが上がるとか、体調を崩しやすくなるとか、日中の集中力が続かなくなるとか、太りやすくなると…

こんにちは！たけるです。 今回は、『人に向かって音読するのが最強の記憶術』ということについてお話します。 以前、英語力を上げる方法としてシャドーイングについてお話しましたが、 今回はそれの全教科対応応用版のような感じです。 シャドーイングにつ…

こんにちは！たけるです。 今回は、『運動不足が何日続くと頭が悪くなるのか』についてお話します。 前回の記事でもお話した通り、 運動することで頭が良くなることは多くの先行研究で示されています。 今後もそうした『脳に効く運動』についての記事も増や…

こんにちは！たけるです。 今回は、『たった10分で脳のパフォーマンスが14%アップする運動』についてお話します。 “運動は体に良い”とよく言われますよね。 多くの研究で示されている通り、運動は健康状態を維持、改善するのにかなり効果的です。 しかし、運…

こんにちは！たけるです。 今回は、『鏡を使って勉強効率を高める方法』についてお話します。 1981年に行われた研究、2015年に行われた研究など複数の研究によると、【鏡に映った自分の姿を見ることで、人は自分自身を客観視することになる。 その結果、長期…

こんにちは！たけるです。 今回は、『テスト形式が最強の勉強法かも⁉』ということについてお話します。 昨日に引き続き、今回もワシントン大学の研究で判明したことです。 研究によると、 【学習にテストを取り入れ、何度もテストを繰り返して勉強していた学…

こんにちは！たけるです。 今回は、『問題集の正しい使い方』についてお話します。 今回お話する内容は、科目に関係なく”問題集”というものを解くとき全般に使える方法です。 よく、『分からない問題はガンガン答えを見ろ』という問題集の使い方を指導する人…

こんにちは！たけるです。 今回は、 『集中力を維持して勉強する方法』 についてお話します。 その前に、 『なぜ集中力を維持する必要があるのか』軽くお話します。 世間には、『長時間勉強すればするほど良い』という風潮がありますよね。 皆さんの中にも、…

こんにちは！たけるです。 今回は、 『勉強への価値観と学習効率の関係』についてお話します。 出来るだけ短時間でたくさん勉強でき、メキメキ成績が上がる ことは誰でも望んでいることだと思います。 勉強しても勉強しても全然頭が良くならないし成績も上が…

こんにちは！たけるです。 今回は、 『1日たった30分で記憶力を2倍にするトレーニング』 についてお話します。 それは、『記憶の宮殿トレーニング』です。 方法は、① 自分が良く知っている場所を具体的に思い浮かべる。→自宅や自分の部屋、学校や通学路など…

こんにちは！たけるです。 今回は、 『あなたの集中力が続かないのは難易度の設定が間違えているから』 ということについてお話します。 よく、「勉強しようとしても5分もしないうちにスマホを触ってしまう」 「やる気が出なくてテスト前なのにダラダラして…

こんにちは！たけるです。 今回は、 『学力低下に直結する徹夜・短時間睡眠の恐ろしさ』 についてお話します。 皆さんは徹夜しますか？ テスト前や入試直前になると、 切迫感から「夜遅くまで勉強しないと」と思って徹夜をしたり、 睡眠時間を2,3時間にまで…

こんにちは！たけるです。 今回は、『飲むだけで集中力がアップする"アレ"』についてお話します。 安心してください。 高価な栄養ドリンクや怪しい健康ドリンクではありません。 その正体は、 水です。 2016年のイースト・ロンドン大学の研究によると、 【水…

こんにちは！たけるです。 今日は、 『マーカー、語呂合わせ、要約といった皆がやってる間違った勉強法』 についてお話します。 ケント州立大学の研究によると、 以下の勉強法は学習効率が非常に低かったそうです。 ・蛍光ペンをテキストや問題集の重要部分…

こんにちは！たけるです。 今日は、 『英語力を上げる2本柱の1つ、 シャド－イング』 についてお話します。 シャド－イングは、『多読』と同じく、 英語力を身に付けるために欠かせない勉強法です。 『多読』のメリットとやり方については こちらのブログを…

こんにちは、たけるです。 今日は、 『超やる気が出て勉強がはかどる方法』 についてお話します。 それは、 『努力』に意識を向けることです。 よく聞くありきたりな答えにがっかりしましたか？ しかし、これからその『原理』について 興味深いお話しをしま…