【噛むだけで集中力・記憶力・判断力が上がるものとは？】
こんにちは！たけるです。
今回は、『噛むと頭が良くなるもの』についてお話します。
それは、ガムです。
皆さんガムは好きですか？
ガムは美味しいだけではなく、頭を良くしてくれる効果もあります。
鹿児島大学、カーディフ大学、セント・ローレンス大学などの複数の大学の研究によると、
【ガムを噛んでいる間は、
・集中力がアップする
・記憶力が上がる
・注意力の維持が上手くなる
・判断の正確性が上がる
この効果は、ガムを噛むのをやめても1時間程は継続する】
ということが分かっています。
更に、これらの効果をもたらすガムの種類については、
・ガムの味は効果に関係がない
・砂糖が入っていても入っていなくても効果はある(シュガーレスでも効果がある)
ということが分かっています。
つまり、どんなガムでも良いので勉強中にガムを噛むと集中力・記憶力・判断力がアップします。
こんな簡単なことで頭が良くなるのは驚きですね。
野球選手が試合中にガムを噛んでいるのも、
集中力や判断力をアップして高いパフォーマンスを発揮するためなのでしょうか。
関係がありそうですよね。
皆さんも勉強するときにガムを噛むことで
高いパフォーマンスが発揮できると思います。
試してみてはいかがでしょうか！
